(6/1)週二、（6/3）週四體育課

這是兩次體育課的喔！

動感暖身

https://www.youtube.com/watch?v=Z0VjXmmxKRQ

(1)跳繩100-500下

(2)自己或與家長伸展拉筋

https://www.youtube.com/watch?v=5cw49xdcvnY&list=PLjZjC06QGNFQT5RW6Eoh_a8jWf8ilo940

https://www.youtube.com/watch?v=f4KpY7jHZfY&list=PLAFP1dghKDgeOd_t1OtkzTiIxPTW3mlI9&index=2

運動前好好暖身，運動中補充水分，運動後好好休息!